我有一个朋友，他的家庭情况很不好，但他非常懂事，穷人的孩子早当家。当他满载家人和亲朋好友的希望读高三的时候，他就不断的给自己打气，自我施加压力，不断严格要求自己，甚至严格得有点过分，他每天凌晨睡觉，清晨起床，夜以继日，每当他快要支撑不住的时候，他便想起了他含辛茹苦的父母，想起他的家庭需要他努力，早一点找到一份收入不错的工作，支撑这个岌岌可危的家庭，每当想起这些，他以惊人的毅力和决心坚持下来！

    高考终于结束了，但是，他与他理想的大学失之交臂，他陷入了极度的痛苦与不安中。

    后来，他只能上了一所并不是自己满意的大学，很长一段时间，他还是久久不能从失败的阴影中走出来，大学后，他还是那么努力，还是那么刻苦！

    有一天，他的努力和精神终于被一位教授发现了，那个教授把他叫到家里，教授为了解开他的心结， 端来一杯水，问他：“你认为这杯水有多重？”

    他沉默着没说话，接过教授手中的那杯水， 教授就让他一直举着这杯水。教授说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能举住它多久？举一分钟，一定觉得没问题；举一个小时，可能会觉得手酸；举一天，可能需要叫救护车了。”

    教授望了望这位学生，说：“其实，这杯水的重量始终是一样的，但是你端得越久，就越会觉得沉重。这就像我们承担的压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后我们都会觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是，放下这杯水，休息一会之后，再将它端起来，这样我们才能够端得更久。”

    “所以，你应该将承担的压力在一段时间之后适当放下，并且认真休息一下，然后再重新拾起来，这样才能够承担很长时间。”

    后来，这位朋友在学习中做到张弛有度，学习效率也提高了。

    当他走上工作岗位后，也懂得注意方法和技巧。如今他已经成功进入一家大型企业，成为了企业的中流砥柱。

    我们在职场上也一样，应该将工作上的压力在下班时放下，不要再带回家了，回家后，你应该认真休息，明天再重新拾起这压力，这样我们就不会觉得压力沉重了。

    压力，是动力，也是阻力。学会调节，学会放手。