当你有天发现竟然有人在你背后四处说你坏话，暗中破坏你的形象，该怎么办？千万不要因为一时气不过，就怒气冲冲的找对方理论。

　　先稳定好自己的情绪，然后依照生涯专栏作家雪儿·黛尔(Cheryl Dahle)所提供的方法，一步步的化解难题。

　　1.先检讨自己。你应该要想想，自己是不是做了些什么事、说过哪些话，让对方看你不顺眼。如果不明就里的就去找对方兴师问罪，只会让对方更看你不顺眼。

　　2.问清楚原因。你可以问说：我不知道发生了什么事，是否可以告诉我是什么问题。如果对方什么话也不愿意说，干脆直接了当的跟对方说：我知道你对我似乎有些不满，我认为我们有必要把话说清楚。

　　3.委婉的警告。如果对方不肯承认他曾经在别人说过不利于你的话，你也不必戳破对方，只要跟对方说：我想可能是我误会了。不过，如果以后如果你有任何的问题，希望你能直接告诉我。你的目的只是让对方知道：你绝对不会坐视不管。
 
　　4.向老板报告。当类似的事情第二次发生时，你可以明白的告诉对方：如果我们两人无法解决问题，就有必要让老板知道这件事情。如果事情仍未获得解决，就直接向老板报告。
　　
　　当然，不是所有的情况都必须向老板报告。如果对方只是对你的穿衣品味有些挑剔，就让他去吧，这并不会影响你的工作或是你和同事之间的关系。