在职场中，你每天都要和很多人打交道，可是，你是否觉察到自己一直在用某种独特的模式与某位上司打交道吗？你是否觉察到自己没有理由地害怕面对某个上司吗？
也许你会说：自己会不假思索地采取最习惯、最自在、最省心的方式与别人交往或者按照礼仪、规矩参与社交，很少反思自己为什么会如此对待这样的人，为什么又那般对待其他的人。确实如此，一般来讲，除非出现人际交往的困境、苦恼或者令人困惑的行为反复发生，很少有人会认真思考这样的问题。
而上面两个故事的作者显然是对自己的人际交往模式进行了一番深思，并且似乎都找到了自己认可的原因，那就是与自己的父亲有关，与心中的小孩有关。
钟谷兰虽然没有遇到明显的心理困扰，但是从行文中似乎可以推测出她可能已经受困于身体的疲劳，因为她曾经“一直试图用我的才能换取别人对我本质的欣赏和尊重”，“不惜加班加点，牺牲了与家人相处的时间，更付出了自己的健康”。可喜的是，如今她已经很清楚地觉察到自己这种行为模式来源于早年和父亲的关系，并且意识到自己不能再这样下去。她已经开始用积极的心态向父亲表示感谢，表达自己接纳了父亲给予的激励，这像是在内心向早年的父亲说再见，也是向早年的自己说再见。
同时，她也意识到要用成熟的心态无条件接纳自己，欣赏自己，肯定自己已经“足够好”。这种觉察可能是某次培训后，在一瞬之间完成的顿悟，也可能是在身心长期疲惫过程中，无意识酝酿了很长时间的修通。
