印象整饰的要义是强调“适时适度的表现适当的我”，其方式可以是“语言”和“非语言”的。　　一个不懂得印象整饰的人经常给人威胁和无教养感，从而影响对方的情绪。因此，我们应善于察言观色，适时、适度地改变自己，创造良好的交往气氛。

　　●尽可能收集对方信息

　　与他人见面之前，尽可能了解对方的信息，然后整饰出对方喜欢的形象。在与他人见面时，可通过别人的介绍、自己的观察，大致判断对方的性格特点，然后尽可能选择符合对方口味的谈话方式、找出相似点，赢得对方的好感。

　　●管理好自己的第一形象

　　由首因效应可知，第一形象在与他人交往时非常重要，因此，初次见面你的衣着仪表要得体，这表明你很重视他。同时，你要经常保持微笑，要善于运用肢体语言。

　　●注意观察对方的行为

　　细心观察对方的行为，包括对方的服装、说话的语气、眼神等，去了解对方，从而改变自己的一些行为迎合对方。比如，对一个很要面子的人，你要学会合理赞美他，或者表现出你很敬佩他，即利用一种讨好的印象整饰，达到对方期望的要求。

　　●把握好印象整饰的尺度

　　印象整饰固然重要，但过度也会产生消极作用。例如，过分夸张的称赞对方，或者过分的抬高自己，会让别人对你产生反感，觉得你不可靠，自然就不愿意与你交往了。所以，不论你赞美对方还是表现自己时，都要适度。要不然就要高明一点，让别人察觉不到你的矫饰。

　　印象整饰可以改善人际关系，让我们与他人之间的关系更加融洽。灵活运用印象整饰，会让你在与他人交往的过程中，取得事半功倍的效果。